J’accompagne adultes et jeunes adultes désireux de sentir plus de bien-être.
Si vous vous dîtes:
- « Je n’ai pas confiance en moi »
- « Je me sens égoïste quand je pense à moi »
- « Je ne me sens souvent pas à la hauteur, pas légitime »
- « J’ai du mal à faire des choix, à prendre des décisions »
- « J’ai peur de dire non, j’ai peur d’être rejeté(e), ne plus être apprécié(e), aimé(e) »
- « Je ne me sens souvent pas à ma place, dans mes relations, dans mon travail, … »
- « J’ai le sentiment de donner beaucoup aux autres et/ou de recevoir peu »
- etc.
Si vous ressentez:
- de la difficulté dans vos relations (couple, familiales, amicales,…)
- des difficultés à gérer vos émotions,
- du stress, de l’anxiété,
- des comportements addictifs,
- etc.
Si vous traversez:
- un burn-out,
- une séparation/ un divorce,
- une maladie,
- un deuil,
- etc.
Bienfaits de la Gestalt-thérapie
Je peux vous aider notamment à :
- vivre des relations plus harmonieuses ;
- réguler vos émotions ;
- mieux vous connaître afin de sentir vos besoins, vos désirs et vous autoriser à y répondre ;
- sentir plus de sécurité intérieure ;
- augmenter votre confiance en vous et l’estime que vous avez de vous-même ;
- faire des choix ajustés ;
- améliorer vos échanges avec votre environnement grâce à des techniques de communication ;
- vous sentir digne même avec vos zones plus sombres ;
- traverser des expériences difficiles (séparation, maladie, deuil,…) ;
- réaliser vos buts de vie ; …
